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4 sports dans lesquels l’usage de la force est essentiel

L’objectif des sports dans lesquels l’usage de la force est essentiel est sans aucun doute de démontrer que le participant possède cette capacité. C’est-à-dire qu’il peut soulever un certain poids et le lancer ou le tenir. Nous vous en dirons plus dans le prochain article.

Caractéristiques des sports de pouvoir

Les “sports de pouvoir” sont apparus dans l’Antiquité, car il existe des traces d’exercice et de les compétitions dans lesquelles il était nécessaire de démontrer combien de poids un athlète pouvait soulever, porter ou lancer.

Dans les Jeux olympiques modernes, l’haltérophilie a été définie comme un sport inclus depuis la première édition en 1896. La compétence la plus importante qu’un athlète développant un sport de force doit avoir est, précisément, la force physique, principalement des bras, mais aussi du dos et des jambes.

Dans les sports où l’usage de la force est essentiel, les conditions anaérobies sont entraînéesavec des passes de levage courtes et de haute intensité.

Les sports où l’usage de la force est essentiel

La première chose qui vient à l’esprit est l’haltérophilie ; cependant, si c’est le sport le plus populaire, ce n’est pas le seul sport de force. Découvrez les autres ci-dessous :

1. l’haltérophilie

Comme il est le plus connu, nous avons décidé de le mettre en premier sur la liste. Ce sport, également appelé haltérophilie, consiste à soulever le plus de poids possible sur une barre munie de plusieurs disques aux extrémités ; cet ensemble d’éléments est la barre d’haltère.

L’haltérophilie intérieure (image de couverture), nous avons deux types de compétition : le départ et le deux temps. Dans le premier cas, le levage se fait immédiatement, sans pause ; dans le second cas, un arrêt à hauteur d’épaule est autorisé avant d’étirer les bras au-dessus de la tête.

2. Powerlifting

En espagnol, il est appelé “levantamiento de potencia” et est un autre sport dans lequel l’usage de la force est essentiel. Il se compose de trois exercices avec une barre et plusieurs disques : les squats, presse banc et poids mort.

Elle diffère de l’haltérophilie en ce sens que les mouvements se font du sol vers la tête, et non vers le haut. Par conséquent, le chemin de la barre est plus court. Alors que le powerlifting est reconnu par le Comité international olympique, n’a pas encore été inclus dans les Jeux, pas même en tant qu’exposition.

3. tirer sur la corde

Oui, est un sport soutenu par une fédération internationale. Aussi appelé “bataille de force”, “cinchada” ou “sokatira”, le but est d’affronter deux équipes de huit joueurs chacune et de tirer une corde de 10 centimètres de circonférence.

Des gens tirent une corde lors d'une compétition.

La corde est marquée au centre et à quatre mètres de cette ligne -pour les deux parties. Une fois que le tirage commence, il s’agit de lancer l’autre équipe jusqu’à la marque centrale. C’est l’un des plus vieux sports du monde.

4. Lancement de balles

Ce test au sein de l’athlétisme est de lancer une balle en acier aussi loin que possible. La première mention de ce test figure dans le IliadÀ l’époque moderne, elle apparaît dans les compétitions traditionnelles d’Écosse et d’Irlande au XVIIIe siècle.

Athlète lanceur de balles, un des sports où l'usage de la force est essentiel.

La balle pèse plus de sept kilos chez les hommes et quatre chez les femmes. La zone de lancement est composée d’un cercle de sept pieds avec une surface en béton.

Le lancer de balles est un sport olympique dont le record remonte à Atlanta en 1996, lorsque L’Américain Randy Barnes a réussi à lancer 23,12 mètres. Chez les femmes, la meilleure note est plus tôt – Moscou 1980 -, l’Allemande Ilona Slupianek a lancé à 22,41m.

Enfin, nous ne pouvons pas laisser de côté le “power athletics”, mieux connu sous le nom dehomme fort une compétition dans laquelle la force est primordiale. Il consiste en différents tests dans lesquels les participants doivent démontrer leur puissance en transportant, traînant, soulevant des grumes, poussant un camion, boxant, faisant des accroupissements ou des poids morts avec des barils et en soulevant des poids sur leur tête.