Auteur : Martin B.

Le Bokwa Fitness est un une nouvelle discipline de groupe qui tire parti des mouvements et de l’impact de la

Combien de fois nous sommes-nous interrogés sur notre objectif d’entraînement ou sur ce que nous avons l’intention d’atteindre avec l’exercice

Ces dernières années, la formation par intermittence à haute intensité est apparue comme l’une des principales tendances en matière fitness.

Dans l’article suivant, nous parlerons d’une nouvelle méthode d’entraînement : le Pilates en suspension.Avant d’aborder ce sujet, il est important

Aujourd’hui, la musculation fait partie de la planification de tous les sportsquel que soit le sport que nous pratiquons. Dans

Dans l’article suivant, nous allons analyser l’un des nouveaux outils de formation que nous commençons à trouver dans fitness. L’objectif

L’entraînement nous permet d’essayer d’atteindre un objectif esthétique, comme par exemple d’obtenir des jambes fortes et volumineuses. Ce processus sera

Avec l’arrivée de l’été, beaucoup de gens sont pressés de faire paraître leur corps aussi tonique que possible. Toutefois, pour

Chaque année, les sportifs intègrent les nouvelles tendances dans la formation des fitness. Comme il ne pouvait en être autrement,

Lorsque l’on travaille sur la puissance du bas du corps, les exercices de saut à l’entraînement sont une excellente alternative.