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Auteur : Martin B.

Fitness Sport 

Des exercices pour tonifier les muscles internes des jambes

27 février 202027 février 2020 Martin B.

Les muscles internes des jambes font partie des grands oubliés de la routine d’entraînement pour de nombreux athlètes. C’est pourquoi

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Fitness Sport 

Les sangles TRX : un outil efficace pour renforcer votre corps

26 février 202026 février 2020 Martin B.

Peut-être les avez-vous vus dans les gymnases les plus modernes. Les courroies TRX sont utilisées dans des disciplines telles que

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Fitness Sport 

Pourquoi le yoga réduit-il les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde ?

25 février 202025 février 2020 Martin B.

Selon l’Organisation mondiale de la santé, une personne sur 30 dans le monde souffre de polyarthrite rhumatoïde. Cette affection consiste

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Fitness Sport 

Fatigue du crossfit : mangez-vous assez ?

24 février 202024 février 2020 Martin B.

L’alimentation est la clé pour maintenir une vie saine et progresser dans l’entraînement physique. Surtout pour les sports de haute

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Fitness Sport 

Exercices abdominaux à faire à la maison

23 février 202023 février 2020 Martin B.

L’un des principaux avantages des exercices abdominaux est qu’ils peuvent être effectués à domicile. Si vous voulez un ventre ferme

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Fitness Sport 

7 exercices CrossFit de base

22 février 2020 Martin B.

Très à la mode aujourd’hui, CrossFit est un modèle de fitness L’objectif est de travailler sur le potentiel de l’organisme

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Extension des jambes : un exercice de renforcement des quadriceps

21 février 202021 février 2020 Martin B.

L’extension des jambes est l’un des exercices les plus efficaces pour entraîner cette partie du corps. De plus, elle est

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La nécessité de disposer d’autocars officiellement certifiés

20 février 202020 février 2020 Martin B.

Tout comme un avocat doit étudier le droit à l’université ou un psychologue doit se former à la psychologie dans

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Qu’est-ce que le Bokwa Fitness ?

19 février 202019 février 2020 Martin B.

Le Bokwa Fitness est un une nouvelle discipline de groupe qui tire parti des mouvements et de l’impact de la

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Fitness Sport 

Entraînement du corps entier : gagner du muscle contre perdre de la graisse

18 février 202018 février 2020 Martin B.

Combien de fois nous sommes-nous interrogés sur notre objectif d’entraînement ou sur ce que nous avons l’intention d’atteindre avec l’exercice

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