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  • Circuit de formation fonctionnelle à domicile
  • Renforce le noyau avec des exercices de fitball
  • La formation à intervalles : de quoi s’agit-il et quels sont ses avantages ?
  • Exercices de Crossfit à faire depuis chez soi
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Circuit de formation fonctionnelle à domicile

18 mai 202018 mai 2020 Martin B.

L’entraînement fonctionnel à domicile est un excellent outil pour garder la forme, car cette méthode de travail se caractérise par

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Renforce le noyau avec des exercices de fitball

24 avril 202024 avril 2020 Martin B.

L’utilisation de dispositifs d’instabilité tels que le fitball est exceptionnellement utile pour travailler le noyau. Son utilisation est devenue plus

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La formation à intervalles : de quoi s’agit-il et quels sont ses avantages ?

18 avril 202018 avril 2020 Martin B.

De nombreuses personnes cherchent à perdre du poids par l’exercice physique, et le travail aérobique est essentiel pour atteindre cet

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Exercices de Crossfit à faire depuis chez soi

9 avril 20209 avril 2020 Martin B.

Le CrossFit est un programme de conditionnement et de force de mouvement fonctionnel de haute intensité constamment variées qui ont

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Profitez d’une formation gratuite pendant la quarantaine

6 avril 20206 avril 2020 Martin B.

Le coronavirus a permis à une grande partie de la population mondiale de rester chez elle. Et il a également

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Pilates pour le mal de dos

3 avril 20203 avril 2020 Martin B.

Le mal de dos est un problème qui touche – ou touchera à un moment donné – une grande partie

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Comptes à suivre pour l’exercice pendant la quarantaine

31 mars 202031 mars 2020 Martin B.

Ne laissez pas le fait d’être à la maison gâcher votre formation ! Vous avez la possibilité d’exercer pendant la

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Les abdos à la maison !

28 mars 20206 avril 2020 Martin B.

Rester en bonne santé implique un certain nombre de facteurs, dont la forme physique n’est pas le moindre. Une bonne

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Exercices d’aérobie pour la quarantaine des coronavirus

23 mars 202023 mars 2020 Martin B.

En raison de la quarantaine que nous imposons au coronavirus, la plupart ont dû changer leurs habitudes. Dans ce nouveau

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# ? et de nouveau chez soi : quelle est cette tendance ?

20 mars 202020 mars 2020 Martin B.

La possibilité d’aller à la salle de sport n’est pas disponible dans les pays ou les villes où la quarantaine

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